教導

一張支持長期實踐的清楚地圖。

當前公開地圖從兩部書開始，因為它們提供完整、可追溯的結構。更廣泛的教導也存在於師徒對話、實踐反思、詩歌與其他文字中，需要保留各自語境。

炁、精與神

中國修習傳統使用的詞彙。第一部書把它們放在實踐語言中介紹，而不是作為已經確定的生物醫學測量。

內在工作不只是技術。第一部書後段把耐心與認識自己放進道路本身。

第二部書從修身與修心開始，再進入具有明確佛教語境的階段。

後續章節屬於佛教解脫論語言，不應被壓縮成一般健康概念，也不應被承諾為課程結果。

零散道路的問題

一個人可以知道許多有用方法，卻仍不理解它們之間的關係：一種方法讓心安靜，另一種訓練身體，還有方法談洞見或解脫，但次序、目的與進展標準仍然模糊。

兩部書把術語與階段整理成一個可以學習、質疑、與傳統比較並帶入經驗的框架。

第一部書

第二部書

沿著同一主題深入

先從章節地圖開始，再到閱讀館追蹤同一問題如何出現在問答、實踐反思、詩歌與相關文字中，讓單一概念逐步成為完整道路的一部分。

傳統概念 ≠ 實驗室結論

傳統語言可以有意義，而不必被包裝成科學證明。

人物履歷 ≠ 療效證據

教師的醫學經歷不會證明觀照方法有效，也不能預測學習者結果。

學習 ≠ 結果保證

閱讀和實踐可以提供結構，但網站不承諾治療、覺悟或特殊能力。