01 / TOGETHER
坐下來，聊一聊。
圍坐桌邊，或在課程之間，留一些時間提問、傾聽，也一起笑。
02 / PRACTICE
聽一聽，練一練，再問一問。
透過講解、動作與靜坐，親自接觸所學，也留時間提問與交流。
03 / 核心環節
授丹
三日體驗中的一個核心環節「丹」是道家內丹傳統中的概念。在 Rebirth-X，真一師父主持的「授丹」是三日體驗中的一個核心環節。
在這一傳統中，授丹被理解為後續修習的一個體驗起點。每個人的感受不同，也可能沒有強烈感受。
它不是醫療處置、科學證明，亦不保證達到特定狀態。
04 / THE SHARED TABLE
一起，好好吃頓飯。
準備飯菜、盛一盤喜歡的食物、圍桌用餐，也是課程之外共同生活的一部分。
05 / A QUIETER MOMENT
也留一點安靜。
練習室、入夜的庭院、撥動琴弦的手。這也是 Rebirth-X 的一面。
歷次活動片段
06 / THE THREE-DAY EXPERIENCE
課程與參加方式。
一段有結構的線下體驗，將學習、練習與反思連在一起。
3 天泰國華欣線下體驗
這三天會接觸什麼？
體驗結合講解、授丹、站立與動作練習、靜坐、共同活動、交流、餐食與休息。各環節比例和每日安排依當期課程而定。
這項體驗適合我嗎？
如果你希望有一個有結構的入門，願意觀察、提問，並耐心接觸不熟悉的練習，可以進一步了解。決定參加前，請先溝通健康、支持或無障礙方面的需要；需要診療或照護時，應尋求適當的專業支持。
出發前，需要確認什麼？
請確認日期、教學團隊與語言、每日安排、費用與付款、包含項目、餐食、住宿、交通、準備事項及無障礙條件。預訂行程前，也請確認取消退款條款、隱私與緊急安排。
課程屬教育性與觀照性實踐，不能替代醫療或心理健康照護，也不保證特定結果。
07 / 下一步
帶著自己的問題來。
親自接觸練習，留時間交流，也想一想哪些內容值得帶回日常、繼續探索。
了解三日入門體驗，看看是否適合你。
計劃到訪前，請確認當期日期、教學語言、費用、餐食及住宿安排。